EN BREF Seconde: unité de base du temps, notée s. 1 minute = 60 secondes. 1 heure = 60 minutes = 3600 secondes. 1 jour = 24 heures = 1440 minutes = 86400 secondes. Pour convertir des minutes en secondes, multiplier par 60. Pour convertir des heures en minutes, multiplier par 60. Exemple pratique : 2 h 14 min =…

EN BREF Préparation des graines : retirer la pulpe et laver les graines après avoir ouvert la courge. Techniques de décorticage : plusieurs méthodes pour décortiquer les graines, y compris à la main. Avantages nutritionnels : les graines de courge sont riches en nutriments et bénéfiques pour la santé. Consommation recommandée : environ 10 grammes par jour pour bénéficier pleinement…